blog 未来を変えるのは、“今の私”からのメッセージ
もし一年後の自分へ手紙を書くとしたら、あなたは何を書きますか？✉️ 一年前の私から、今の私へ届いた手紙。2024年10月...
blog
blog 
blog 「もう、知らなかった自分には戻れない。」
よくヨガ仲間と話すと出てくる言葉。「もうヨガを知らなかった自分には戻れないよね」その言葉には、“生き方そのものが変わった...
blog 「ヨガを続けて12年。変わらないものと、変わってきたもの。」
12年前の10月7日。27歳だった私は、ヨガスタジオに立ちました。あの日から気づけば12年。そして、明日から13年目が始...
blog 何を変えても、うまくいかない時は。
“痛み”が教えてくれる、心のサイン。ある人は、いつもこう言います。「どの靴を履いても足が痛いんです。」だからその人は、靴...
blog 外側を整える前に、内側に水をあげよう。
「人を木にたとえると」枝葉は目に見える部分。スキルや成果、やり方、行動。でも、その枝葉を支えているのは、目には見えない“...
blog 「自分の人生を、大切に選んで生きる」
生きている中で、あなたが大切にしていることは何ですか？私が大切にしているのは、「後悔しない生き方をする」こと。だからこそ...
blog 「言葉になった瞬間、道が見える」
自分の意思で。自分の選択で。自分の手で。人生を掴み取っていく人たちと対話すると、いつも圧倒されます。「今やるべきこと」が...
blog 「その選択、半年後のあなたならどうする？」
半年先の自分なら、どう選ぶだろう？「やるべきことが分かっているのに、今はいっぱいいっぱいで手がつけられない」そんな状況に...
blog 人に振り回されず、心を守るための距離のとり方
【イライラに振り回されないために、私がしていること】「ちょっと聞いてくれる？すごいデリカシーないこと言われて、めっちゃ気...
blog 🌱 ゴールがないと、人は不安に流される。
ゴールや目的を決めることの大切さゴールや目的を決めることは、人生においてとても大切です。未来が描けていないと、目の前の不...