どこかが痛かったり、怪我をしたら、
私たちは迷わず病院へ行きますよね。
お医者さんに診てもらい、薬をもらい、治療を受ける。
でも、
心が疲弊して、何もできないほど苦しいとき、
あなたはどうしていますか？
きっと多くの人が、
そのまま心の悲鳴を押し殺したまま、
日常を続けていると思います。
私もそうでした。
何をしても涙が出て、
胸が締めつけられて、
「ただ息をしているだけ」のような時間を過ごしていた時期があります。
そのとき、思ったんです。
「この心の重荷を下ろせる場所は、どこにあるんだろう？」
孤独で、出口のない暗闇の中で、
私はただ、ひたすら自分と向き合うことを選びました。
すると、少しずつ心が落ち着いていったんです。
この経験を通して感じたのは、
“心の治療”は、誰にでも必要だということ。
外側の傷は見えるけど、
心の傷は見えない。
だからこそ、放置されてしまいやすい。
そして、気づいたときにはもう、
無気力で、孤独で、
誰にも頼れなくなっている——
そんな人がたくさんいるのではないかと思います。
だから私は、
“心の治療の時間”として、対話の場をつくりました。
Fikaのように、安心して呼吸できる場所で、
自分の本音を話せる時間を大切にしています。
最近できた傷だけでなく、
長年抱えてきた心の痛みや、
幼少期から残っている不安を見つめ直す時間。
心の治療＝対話の時間。
それは、自分を理解し、
誰かと共に生きるための最初の一歩です。
あなたはどうですか？
外側ではなく、心の奥底を
ちゃんとケアしてあげていますか？
「大丈夫」と言い聞かせる前に、
少しだけ立ち止まって、自分に優しく声をかけてあげてくださいね。
☕Fikaの時間・対話の時間は、個別でも行っています。
もし「話してみたい」「聴いてもらいたい」と感じたら、
公式LINEよりお問い合わせください。
“心を整え、人生をデザインする時間を一緒に。”
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